Viêm nướu gây sưng nướu, đau rát mỗi khi ăn uống hay cọ xát. Do đó, cần lưu ý tới việc bệnh viêm nướu răng nên ăn gì, kiêng tránh gì để tránh những tổn thương cho nướu, hạn chế đau nhức khó chịu và giúp bệnh mau khỏi.
1. Viêm nướu răng nên ăn gì?
Khi bị viêm nướu răng, nướu sưng đỏ, đau nhức nên khiến việc ăn uống không được ngon miệng. Việc viêm nướu răng nên ăn gì nếu được quan tâm và thực hiện tốt sẽ góp phần giúp giảm sưng tấy, tổn thương nướu, bênh mau khỏi hơn.
Băn khoăn liệu khi bị viêm nướu răng nên ăn gì ?
Vậy viêm nướu răng nên ăn gì?
- Người bị viêm nướu răng nên ăn đồ ăn thanh mát, có tính giải nhiệt như các loại rau xanh, chất xơ, trái cây chứa nhiều vitamin C. Việc ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, cà chua, táo, các loại rau dền, rau mồng tơi, mướp, bắp cải… sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể để chống lại virus, vi khuẩn, giúp làm lành vết thương mau chóng.
- Khi bị viêm nướu răng nên ăn sữa chua hoặc các sản phẩm lợi khuẩn. Thực phẩm chứa nhiều axit lactic sẽ kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng, thải độc ra khỏi cơ thể.
Nên lựa chọn rau xanh, trái cây giàu vitamin C để giúp viêm nướu mau lành
- Theo đông y, viêm nướu răng có thể do việc nóng trong người, gan thận làm việc kém. Vì thế, bạn nên uống nhiều nước, ít nhất 6-8 cốc nước mỗi ngày. Có thể thay thế bằng các loại nước giải khát từ trái cây như nước cam, nước chanh, nước trà xanh, nụ vối… Lưu ý không sử dụng nước ngọt có gas.
- Người bị viêm nướu răng nên ăn thực phẩm mềm để tránh cọ xát với nướu răng nhiều, dễ gây đau và khiến nướu răng sưng tấy, chảy máu thêm. Các loại cơm mềm, cháo, soup hoặc thịt cá, rau được chế biến dạng hầm, ninh nhừ, luộc chín.
2. Bị viêm nướu răng nên kiêng ăn gì để mau khỏi?
Ngoài việc viêm nướu răng nên ăn gì, để bệnh mau khỏi, bạn cũng cần lưu ý kiêng tránh một số món ăn, thực phẩm không tốt sau đây:
- Khi bị viêm nướu, nên tránh các thực phẩm chứa nhiều chất đạm, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán, đồ ăn cay nóng. Sử dụng các loại thực phẩm này sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm nướu trở nên nghiêm trọng hơn, bệnh sẽ lâu khỏi. Thay vào đó là bạn nên sử dụng thực phẩm thanh đạm.
Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ không tốt khi bị viêm nướu
- Người bị viêm nướu nên tránh đồ ăn giòn, dai cứng. Những thực phẩm này khi ăn thường tạo cảm giác ngon miệng nhưng lại khiến tình trạng viêm nướu nhiều hơn do nướu bị cọ xát, tổn thương, lâu khỏi.
- Các loại chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, nước ngọt có gas… cũng là những thực phẩm mà người bị viêm nướu răng không nên sử dụng.
Viêm nướu răng là bệnh lý răng miệng do vi khuẩn trú ngụ trong mảng bám, cao răng gây nên. Vì thế, ngoài việc có một chế độ vệ sinh răng miệng tốt, nắm được việc viêm nướu răng nên ăn gì, bạn cần tới nha khoa để lấy cao răng định kỳ. Sau khi cao răng được loại bỏ, vi khuẩn sẽ không còn tấn công gây viêm nhiễm nướu nữa.
Chia sẻ trên đây hy vọng sẽ giúp bạn nắm rõ hơn việc viêm nướu răng nên ăn gì, kiêng tránh gì. Mọi băn khoăn cần được tư vấn chi tiết hơn, bạn vui lòng liên hệ giải đáp qua số 1900.6899 (Foreigners: (+84) 902 898 258) có viber, zalo) nhé.
Xem thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét